১৬ই জুলাই, ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ, বুধবার,ভোর ৫:২১

শিরোনাম
জলবায়ু পরিবর্তনে ক্ষতিগ্রস্ত বেঁড়িবাঁধ মেরামত ও উঁচু করণের দাবিতে মানববন্ধন ও মতবিনিময় সভা বিএনপি নেতা মোমরেজুল ইসলামকে নিয়ে অপপ্রচারের প্রতিবাদে সংবাদ সম্মেলন খুলনা জেলা বিএনপির যুগ্ম আহবায়ক এ্যাডঃ মোমরেজুল ইসলামের নামে মিথ্যা অপপ্রচার, থানায় জিডি কয়রা সেতুর টোল মুক্ত করার দাবিতে মানববন্ধন কয়রার পর্যটন কেন্দ্রটি এই এলাকার মানুষের ভাগ্যর পরিবর্তন ঘটাবে- জেলা প্রশাসক সাইফুল ইসলাম  কয়রায় মিথ্যা অপপ্রচারের প্রতিবাদে অনিতা বৈদ্যের সংবাদ সম্মেলন তারেক রহমানকে নিয়ে অপ-প্রচারের প্রতিবাদে কয়রায় বিএনপির প্রতিবাদ সমাবেশ কয়রায় খাল অবমুক্তকরনের দাবীতে মানববন্ধন কয়রায় বিশ্ব পরিবেশ দিবস পালন উপলক্ষে র‌্যালী ও আলোচনা সভা 

লিভার নষ্ট হওয়ার ১০ টি কারণ

প্রকাশিত: আগস্ট ৩০, ২০২১

  • শেয়ার করুন

 

দৈনন্দিন জীবনে চলাফেরায় অনিয়মের কারনে আমাদের শরীরে বিভিন্ন রকম সমস্যা দেখাদেয়। অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস ও অস্বাস্থ্যকর পরিবেশের কারনে লিভার নষ্ট হয়। তারমধ্যে উল্লেখযোগ্য ১০টি কারণ-

১) রাতে খুব দেরিতে ঘুমাতে যাওয়া ও সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠা ।
২) সকালে মূত্রত্যাগ ও পর্যাপ্ত পানি পান না করা।
৩) অতিরিক্ত খাবার খাওয়া।
৪) সকালে নাস্তা না করা।
৫) মাত্রাতিরিক্ত ওষুধ সেবন করা।
৬) প্রিজারভেটিভ, ফুড কালার ও খাবার মিষ্টি করতে কৃত্রিম সুইটেনার ব্যবহার করা খাবার বেশি খাওয়া।
৭) রান্নায় অস্বাস্থ্যকর তেল ব্যবহার করা।
৮) ভাজা-পোড়া জাতীয় খাবার খাওয়া ও ভাজার সময় অতিরিক্ত তেল ব্যবহার করা।
৯) মাত্রাতিরিক্ত যে কোন কিছুই ক্ষতিকর। খুব
বেশি পরিমাণে কাঁচা খাদ্য খাওয়ার অভ্যাসও লিভারের ওপর চাপ সৃষ্টি করে।
১০) অ্যালকোহল বা মদ/বিয়ার, সেবন করা।

  • শেয়ার করুন